10 экспресс-диет от голливудских звезд

В этот раз за советом мы обратились к известным голливудским кинодивам, ведь если брать мастер-класс по быстрому похудению не у них, то у кого? Их вариантыэкспресс-диет - это не обычное раздельное питание или полный отказ от еды. У каждой звезды Голливуда свой метод избавления от ненужных килограмм. 

Яблоки и арахис (Деми Мур) 
Звезде «Рядового Райна» далеко за 40. Из-за падающего уровня эстрогена у женщин, в этом возрасте, наступает пора, когда как никогда хочется сладенького, а ведь это жиры и углеводы. Именно поэтому Деми отказалась от конфет, как от источника сладкого, свою жизнь она подслащивает дольками яблока с арахисовым маслом. Ведь это лакомство, не испортит плавные линии фигуры. 

Капуста и свекла (Алисия Сильверстоун) 
Алисия считает, что в диете вообще нет необходимости. Нужно просто изменить кулинарные пристрастия жизни, став вегетарианцем. Раньше режиссеры не двусмысленно намекали на ее лишний вес, но теперь-то она образчик стройности. Совет от Сильверстоун: «Ешьте больше листовой капусты и свеклы, включите в рацион цельнозерновые продукты. Если вы будете питаться такой едой, вам просто не суждено поправиться». 

Протеины и зеленый чай (Кэрри Андервуд) 
Как похудеть на 4 размера одежды, соблюдая всего одно правило: не забывать о завтраке? На этот вопрос с легкостью ответит Керри. Обычно ее завтрак - это всего лишь протеиновый батончик, из числа тех, что продаются в магазинах здоровой пищи: «Конечно же, кроме здорового завтрака я прекратила пить один за другим различные коктейли, сладкие напитки мне заменил зеленый чай, а вместо белого хлеба - цельнозерновой». 

Сельдерей и фраппе (Гвинет Пэлтроу) 
Гвинет Пэлтроу, никогда не отказывается от возможности перекусить, вместо этого она пытается сделать рацион более полезным: например, ест с детьми сельдерей с мягким малокалорийным сыром и изюмом, пьет фруктовый фраппе со льдом. 

Протеиновые салаты экспресс-диета (Дженнифер Гарнер) 
Она часто появляется на фермерском рынке в Санта-Монике – именно там продают самые свежие местные продукты, выращенные естественным образом. Актриса после родов решила не увлекаться жесткой диетой, а сбрасывать лишний вес постепенно. На это у нее ушло 6 месяцев. Отказавшись от любимых вафель, багетов и круассанов, она не смогла отказаться от сладостей целиком: «Я все-таки разрешала себе каждый день маленькую шоколадку. Ведь основное в диете - не переборщить». Зато протеиновые салаты стали частью ее жизни. 

Всего один бокал вина (Мерил Стрип) 
Легенда кинематографа не скрывает, что она серьезно потрудилась, для того чтобы великолепно смотреться в роскошных платьях от кутюр, которые носила ее героиня из киноленты «Дьявол носит Prada». Секрет прост: «Уберите в сторону бутылку вина, выпив лишь один бокал. Это то, что я сделала ради Prada». 

Запеченный цыпленок и овощной отвар (Бейонсе Ноулз) 
Бейонсе Ноулз, как впрочем, и Дженнифер Лопес считают, что самый лучший способ умерить аппетит - пить негазированную минеральную воду в больших количествах. А питаться звезды предлагают овощными супами и небольшими порциями отварного или запеченного цыпленка на второе. 

Яичные белки и фитнес (Рианна) 
«Углеводы - это зло», - считает Рианна. Она предлагает абстрагироваться от вашего желания похудеть и просто перейти на здоровый образ жизни. Ее диета это - овощи, яичные белки, фрукты на десерт и большое количество минеральной воды. «Самое главное - питаться здоровой пищей и в зал ходить, чтобы просто чувствовать себя лучше, а не ради похудения», - вот главная мысль этой диеты. 

Чернослив и сливы (Шарон Стоун) 
Оказывается, секрет роскошной формы Стоун прост. Просто она ест еду, которую ей рекомендует ее личный доктор - Маошинг Ни. Один из таких продуктов - чернослив. В результате последних исследований выяснилось, что он содержит вещества, которые борются с образованием морщин и способствуют стройности женской фигуры, плюс не забывайте об их общеизвестном слабительном эффекте. 

Японская кухня (Кейт Хадсон) 
Кто хотя бы раз не обращал внимания на прекрасную физическую форму Кейт? Возможно, именно те люди, которые составили себе меню, состоящее из суши и экологически чистой, органической еды, как и сама Кейт: «Лишние килограммы просто взяли и исчезли, после того как я перешла на эту диету. Теперь у меня нет времени на расстройства из-за фигуры!» 
Какую экспресс диету взять на вооружение решать вам, в любом случае все зависит только от вас и вашего желания.